新闻有报道，也有人传递这类信息，过去一两年各种熬夜猝死、突发重疾的消息不断冲击着我们的神经。熬夜是对身体最大的消耗，不要觉得多熬一小时无所谓，多熬一天挺得住，或许你熬得起下半夜，但真的熬不起下半生。没有什么事值得你彻夜不睡，早点睡，是对身体最好的犒赏。
我一直相信每一口食物都是能量的积攒，廉价外卖，饥一顿饱一顿，这些对自己的亏欠，身体都记得明明白白。说到怎么样才会快乐，我查了一下，居然是越简单越快乐。每天是快乐的就会热爱工作，工作高效认真创造成绩。每天热爱生活，人生才会幸福。我们奋斗一生，带不走一草一木；一生执着，带不走一分虚荣爱慕。
润琪皮具厂，对员工是这样做的，饭点准时，超时无饭；提倡运动，因为上班地与住的地方并不近，不早起，不运动无法上班；睡觉的事我们管不了，但相信为了自己的身体与次日的上班，没有过多的时间放在晚睡上。
